Новости фитнес клуба:

Фитнес центр, адрес:

Реклама на сайте:

  Фитнес-йога - это путь к гармонии духа и тела, посредством развития гибкости, силы и координации движений. Практика йоги направлена на преодоление ограничений тела путём совмещения физических упражнений с дыхательной гимнастикой. Йога учит нас, что цель жизни каждого человека – это внутреннее путешествие к собственной душе. И она не только ставит эту задачу, но и даёт средства её достижения. Благодаря занятиям йогой Ваше тело станет сильным и гибким, улучшится работа дыхательной, кровеносной, гормональной и пищеварительной систем организма.

  Сегодня трудно найти человека, который никогда не слышал про йогу и не имеет не малейшего представления об этом древнем учении. У обычного человека это слово вызывает ассоциации с хождением по углям, лежанием на гвоздях и глотанием острых предметов. Но это лишь внешняя сторона той мощной и невероятно интересной системы занятий под названием йога. Йогические позы (асаны) могут помочь в излечении многих физических болезней. Они поднимают тонус всего тела, укрепляют кости и мышцы, выправляют осанку и повышают общий энергетический уровень организма. Асаны оказывают влияние на химический баланс мозга, и, следовательно, улучшают психологическое состояние человека.

Йога для начинающих

  Йога не требует применения специального оборудования и какого-либо инвентаря. Всё что Вам потребуется для начала занятий это удобный спортивный костюм и положительный эмоциональный настрой. Фитнес-йога есть невероятное сочетание древнейшей индийской дыхательной гимнастики с достижениями современных специалистов в области спорта и здоровья. Выполняя простые упражнения, в сочетании с глубоким дыханием и концентрацией на собственных ощущениях, Вы сможете добиться равновесия между телом и разумом, укрепить иммунитет и навсегда расстаться с болезнями и хронической усталостью.

  Заниматься йогой можно в любом возрасте. Наибольшую пользу из занятий извлекают люди среднего и старшего возраста. Фитнес-йога – это просто находка для пожилых людей, у которых понижена сопротивляемость организма болезням и чей организм уже не может быстро восстанавливать свои силы. Йога повышает энергетику организма и способствует концентрации иммунных тел в пораженных заболеванием областях. Вот почему мудрецы древности называли йогу терапевтической и профилактической наукой.

Занятия фитнес-йогой

  В сознании многих людей живёт заблуждение, что йога предназначена исключительно для индусов. Однако опыт нашего фитнес центра доказывает, что упражнения йоги одинаково полезны для всех, кто верит в себя и готов сделать шаг к красоте и здоровью. И более того, эффект от занятий фитнес-йогой ничуть не меньше чем от занятий традиционной йоги. Приходите и убедитесь сами!

  Фитнес клуб на «Крыльях Советов» приглашает всех москвичей на занятия по фитнес-йоге. Уже после нескольких тренировок Вы почувствуете, как возросли Ваша сила и выносливость. Произойдёт естественное снижение веса за счёт постановки правильного дыхания. Йога даст Вам эмоциональную устойчивость и ясность ума. Мышцы подтянутся и окрепнут, Вы станете гораздо лучше чувствовать своё тело. Придут спокойствие и уверенность в своих силах.

Фитнес-йога – кратчайший путь к красоте и здоровью!